－天使长米迦勒－
欢迎大家在这里，我是天使长米迦勒（或译作：大天使迈克尔）今晚能与你们在一起真好，请知道你们是被天使包围着。我们正向你们发送我们的爱，和我们的光，因为我们与你们的光互相辉映。我们都被光包围着，这真是何等美丽。
今天晚上，我应基督的要求来协助你放手，帮助你切断那些限制着你的依恋。你已经沉浸在黑暗中一段很长的时间了，但你没有忘记你的高我。你没有忘记你的使命。你还能记住它并行动起来，这真的不容易，然而你们还是这么做了。我在这里鼓励你，继续在这条道路上前进，这条道路将让你的生活开花结果。请放松及深呼吸：这是臣服。
在这一刻，练习臣服。允许自己被提升。让自己被圣光包围。被提升到你真正的状态，是没有什么可担心的。如果它使你感到害怕，只是因为你习惯了被三次元实相所捆绑着。当你重新认识你的真正状态时，你会发自己受三次元实相的束缚是件奇怪的事情。所有稠密的能量，那些仍然执着于在你的情绪体和你的肉体的能量会被脱离。你将会脱去你的旧皮囊，以真正自己的身份重新出现。
这是一个令人兴奋的时刻。这是一个伟大又喜悦的时刻。不要让自己屈服于怀疑和恐惧。简简单单地感受一下你的感觉。如果你在转型中感到困难，请呼请我帮助你，切断那些导致你不舒服的事情的联系。你已经习惯了限制和不释放。你现在所释放的许多经验，是你过往为了满足你的安全感，以及某程度上的和谐，而坚持着的那些经验。但一个更大的平和会填满你，你的旧躯壳太小了，将无法容纳这一切新的。
所以今晚我们要提升你，不论是有意识或者无意识的状态，你的频率，你的经验和你的意识正在被提升。你们中的一些人可能会开始觉得自己正被提升，并且你与地球的连结不像以前那么多。你们中的一些人，仍然会觉得你所身处的环境还没有变化。不论你所感知到的如何，请放心，我们正在努力提升你。我们希望以这种方式来教导你，让你体验什么是提升。通过采取一些小步骤，现在你采取很多小步骤来登上这阶梯，当扬升的经验来临时，你将会感到更加舒适和安心。你也不会在这个扬升过程中感到受创伤。若你能在扬升过程当中没感受到创伤，当你重新认识并重新连接你的灵魂各层结构时，就不须要那么长的过渡时间，才能加入扬升家人当中，并分享你的同在。
许多扬升的人都需要在新的环境中放松和反思。起初很多人会无法欣赏他们处身的地方和所发生在他们身上的事。他们需要有一些培训，一些指导和一些温柔的爱护－这就是你正在提前感受到的，同样的温柔爱护，然后，当你与你的扬升家人重聚后，你就会享受，甚至愿意协助剩余的人。
将会有这么多的享受和体验。就像一个巨大的快乐自助餐。幸运的是，当你扬升时，你不必体验死亡，所以你将有足够的时间来享受这一切。在三次元实相中，时间都是如此有限。没有足够的时间来实现你想要实现的事。就像是你努力地令自己变得更好并开始有成绩，然后你已经开始变老，必须离开了。这将不会发生在未来的你身上，你会有意识地记忆起你所有的体验。你将能够无限期地成长。你将能够探索宇宙，去任何你想要去参观的地方，这取决于你的进化和你的服务水平。
当你的意识上升时，你可能会开始更强烈地感受到你与地球的连结。你可能会开始觉得你的第二，第三和第一脉轮，会有些沉重或厚重。就像是当你试图像一个气球般漂浮时，但同时又有很多绳子拉扯着你。如果你愿意的话，在这些时候，你可以做这个观想：
想象自己升到地球上方的高空，升到云层中间，并被众天使包围。想象一下自己正漂浮着，但有许多绳索从地面连到你的身上－深色的橡皮绳索从地面把你拉住。然后，请呼唤我的名字，观想一把明亮的蓝色火焰利剑，切断这些绳索，你随即感到很轻盈，缓缓上升。
你不必担心当你继续上升时，会无法重新与你的第三次元实相相连。它总会在那里等着你。在任何时候，只要你想，你就可以在第三次元实相中重现自己，甚至当你扬升之后。
所以今晚让自己漂浮吧。让自己站起来，如果你觉得有天使伴随着你，那是真的。因为有很多天使在四周。他们是为了协助人类的扬升，而前来提供服务。他们柔和的临在协助你们安稳地过渡，就像他们很温柔地出现，安慰那些已经离开身体经历着死亡体验的人一样。但这比死亡好得多，不是吗？你将能开始感觉到你的身体、你的情感和你精神上的轻盈，这是你提升自己到更高频率的自然结果。而当你进入更高的频率时，也会导致稠密的能量离开。在任何时候，当你觉得自己被一些稠密的能量抓住或绑住时，请呼唤我。让我与你一起，帮助你切断这些心灵的联系。这并不是逃避现实。这是正视现实。
要知道，当你释放掉你的那些依恋时，你不会突然停止去爱所有在你的生活中你所爱的人。这是针对那些抑制着爱的流动的各种依恋。如果你能更自由及开放地去传导爱，你就可以更慷慨地去爱。因此，在你的扬升过程中，除了爱，失去其他任何东西都不会令你受到伤害。而那些拥有孩子和亲密关系的人都会被照顾到。但所有你的关系，都会在你的扬升过程中受益。因为当你切断稠密的能量线时，你可以重新建立与爱的以太能量连接，以便你体验到的纯净，可以与你周围的所有人分享。这里的区别是，这些线不会牵制你。
现在，请让自己更多地感觉自己的身体，如果你还未有这样做的话。感受一下自己的腿和你与地球的联系。让自己稍微回到可行的运作状态。我可以告诉你，你为它所做的准备有多少，直接反映你将会体验到这个过程的质量。如果你能在冥想中有意识地准备好自己，那么你将会在扬升过程中，有一个非常愉快的经历。它就像你在一个游乐场里玩过山车一样。你正在排队等候了一段时间，你有票在手，你终于可以登上列车，然后坐在过山车上奔驰。
所以我鼓励你，像所有的大师们一样，去冥想。如果可能的话，一天两次冥想，早上和晚上。这是萨南达的建议。我不会建议要用多长时间来冥想。更重要的是，你要做到比之前更多一点和使它的质量更好一点。每个人都有各自的容量。不要限制自己在一定时间内。也许给自己每周一次的时间，给自己几个小时去探索内心的境界，在那里你可以练习提升和释放。当你感觉到自己正在提升，也感觉到缠累着你的绳索时，请做今晚我们所做的这个冥想。你必须提升自己一点点，这样我就可以在那里挥舞我的剑。这是你的任务，这是你本周的家庭作业。在实践中提升自己，练习这种冥想，不要过于重视其效果。不要批评自己的表现。
