冥想，又叫做心性锻炼法，在佛教道教中，则成为打坐，佛教中也可以成为坐禅。
• 冥想有很多好处，有助于提高幸福感
• 随着年龄增长，帮助维持大脑健康
• 帮助缓解精神压力
• 促进健康、持续的注意力，并且缓解衰老。
通过冥想，我们告别负面了情绪，改善身心健康，意识得以净化。
而当我们做集体冥想的时候，不仅仅个人状况得到了改善，身边的环境也会因为冥想的人，而带来正面的改变。
让我们看一些科学研究。
1978年，一个由7000人组成的冥想团体，他们的目的是对周边城镇产生可衡量的积极影响，他们进行了为期3周的冥想，结果显示：冥想期间，他们改变了城市的集体能量，整体犯罪率、暴力和伤亡人数平均减少了16%。 那些没有冥想甚至不知道在进行这个实验的人，都受到了一定程度的影响，他们的行为发生了可统计的变化。自杀率和汽车事故也降低了。事实上，在整个集体冥想期间，恐怖事件也减少了72%。
让我们了解一下冥想的科学原理
冥想，是在平静中用我们的思想进行创造，这是一种高效的显化方法。
思想是可测量的电磁波能量，对处于物质层的我们来说，思想起于第四密度的以太层，能够沉降显化在我们的物质层。
多个研究表明，人类的每一个思想都以电磁波的形式向外扩散，每一个思想都有特定的振动频率，越是接近的频率，越能产生共振脉冲，共振后产生的脉冲强度，远大于单个逐一相加。当人数达到一定临界值时，共振脉冲这种共振力，是以指数倍增长的。
我们在冥想是发出的正面思想，则是高频率的电磁波。我们发出高频率的脑电波，则会吸引相同频率的能量返回到我们身上，从而改善我们的生活和健康状况。而当群体进行冥想时，其产生的共振能力不仅可以大大加速这个过程，还可以改善整个社会经济状况。
我们在冥想的过程中，还会产生积极正面的感受，我们心胸部位产生的积极情绪状态，其电磁波强度，远远超过头脑部位，其电场是头脑的100倍以上，而磁场更是头脑的5000倍以上。这更进一步加速改善个人和社会的状况。
哪些时候适合冥想呢？
在重大天象时冥想，搭配适合的冥想内容，则可以借助来自日月星辰的能量，产生强大的共振效果，从而更强有力地加速改善个人的生活和健康状态，以及整个社会大环境
我们现在面临着这样一个千载难逢的好机会，太阳系中的两颗最大的行星，木星和土星，会在北京12月22日凌晨2时22分，形成准确的合相。
这个时刻也是近八百年以来，土星和木星第一次合相于水瓶座的时刻
土星和木星合相在水瓶座，意味着全新的宇宙循环周期开始，在地球，则象征着整个人类社会的彻底正面转变。
在个人层面，我们每个人都会受到尊重，每个人的权益也会受到充分的保障，我们都会过上幸福完美健康的快乐生活。每一天都是为了活出我们人生使命，每一天的生活都会是不同的风景
在集体层面，则象征着一个全新社会重新构建的过程，每个人都会在新社会中找到自己的位置，充满真爱、真诚的支持以及人与人之间相互的理解和帮助。
所以我们要借助这次强大的天象，组织全球集体冥想，把来自水瓶座的高频宇宙能量，锚定在我们的个人能量场之中，锚定在集体意识之中，从而为我们个人过上完美的生活，我们整个社会的安定幸福，打下良好的基础。
也请大家把这个千年一遇的机会分享给我们身边，我们爱的人，爱我们的人
我们一起参与到冥想之中，从而把幸福富足的高频能量，分享和传递给身边的每个人。
