扬升解放博客推荐了一种冥想，来优化我们个人的时间线，并阻止黑暗干扰我们的日常生活。这会为我们的生活带来更多的和谐与机会。
建议每周进行一次这个冥想。
冥想指南（建议冥想时间为20分钟）：
1.用自己常用的技巧把自己带到一个放松的意识状态。
2. 用坚定的意念宣告，要用这次的冥想，创造并确保自己的最佳时间线。
3. 呼请来自其主要源头的紫罗兰火焰，在你的周围放置一个保护圈，在冥想期间和冥想之后保护自己。呼请紫罗兰火焰转化一切不服务于圣光的人事物。
4. 观想宇宙中央太阳发射出一道象征着神圣意志的白色带电蓝光光柱，观想这道圣光穿越这个宇宙所有星系的中央太阳。观想这道光柱激活了银河中央太阳，然后进入我们的银河系，进入太阳系，穿越我们太阳系内所有的光之存有，穿越地球上所有的众生，穿越你的身体，到达地球的中心。
5. 观想这道圣光：
– 清除所有跟黑暗势力之间达成的协议和契约
– 尽可能安全快速地清理你体内的物质形态和以太形态的植入物
– 清理执行地球使命体验的所有创伤 – 清理并保护你所有的脉轮
– 永远保护你的实相不受所有负面以太存有的干扰
– 把你与所有的光明势力连接起来，从而继续完成你的神圣使命，并尽可能高效地进行
– 阻止所有黑暗势力对你实相的干扰，尤其是经济方面。
光的胜利！
更多信息可以访问以下网站：
https://ascendliberation.blogspot.com/2023/04/personal-optimal-timeline-meditation.html
