放松。调整自己，调整你的呼吸。倾听你的呼吸，感受你的呼吸流入、流出你的身体。
想象一下，在你的面前有一座石头的金字塔，这座金字塔足够大，让你可以进入，你看到了金字塔的门口。从这里，你走进金字塔。你走进一间有一把椅子的小房间，你可以坐在这里。有一点点的光线从头顶上方射入，恰好可以让你看得见周围，并让你感觉到舒服。让自己舒适地坐着。这是你内在的圣殿。它与整个世界的振动隔绝开来。它与所有的负面以及三维世界中的所有振动隔绝。在这个空间，只有你的呼吸，你的高我和扬升大师。现在，扬升大师会把光之金字塔带下来，并将其叠放在石头金字塔之上。你可以以光之金字塔的形态来体验你的光体，它与你所在的金字塔有着完全相同的大小形状。它会将它自己叠放在你的石头金字塔的顶部。允许它以自己舒适的速度下降，直到它完全包围着你。如果你观想它有困难，没有关系 – 也许你更像一个感觉者，而不是一个观想者。简单地呼吸，冥想和感觉。去想象这种感觉。感觉环绕着你的光体的激活。你完全被光体包围着。你被隔绝在这个空间之中。
现在我们将通过观想的方式，通过我们的以太体，乘坐梅尔卡巴载体，进行一次小小的旅行。在这个过程中，保持放松和呼吸的状态。我们要去度假了。当你冥想的时候，你正在被传送。如果你渴望加强你光体的体验，可以在心中做出这样的请求，会收到回应。我们正在不同的维度之间穿梭。你可能感觉自己坐在这里，不过同时，你也在旅途之中。
你或许感觉自己正在下降，这样说，你正在着陆。就好像你在空中飞行，然后降落一样。在你的面前，金字塔的一面墙上有一个门口。你观想自己站起来，从门口中走出。你走出门口，发现自己置身于一个美丽的岛屿，一个美丽的南太平洋岛屿。这是一个专门为你准备的度假点。你拥有自己的岛屿。这是一个专属于你的美丽的小岛。你觉得它很漂亮。空气在最适宜的温度。光线很优美。海洋是美丽的蓝色。天空也是蓝色的。我们要在这座岛屿花一点时间。这个岛屿可以带来疗愈和平衡，只要你有需要你就可以去那里。
当你走出金字塔，走向海滩时，你会注意到这个岛有一个特别的地方，不同于你以往体验过的。岛的海滩是由散落的水晶形成的。当你在海滩上行走的时候，你看到了这些美丽透明的晶体。当你走在海滩上时，你可以赤脚感觉到它们。当它们消失在美丽的蓝色海水之下时，你会感觉到它们就在你脚下。你可以走入水中，感觉海水冲刷到你的脚上。你也可以戏水，去感受这种体验。当你这样做时，你开始对你所处的环境感到好奇，你觉得要去探索一下。你想环岛走一圈，沿着海岸线去探索。你沿着海岸走着，你注意到岸边石头的颜色在不停地变化着。沿着不断改变颜色的石头海滩去冒险。它变成了一个美丽的黑曜石的海滩。你走在上面。你去感觉这些石头。你可以坐在石头上面。你可以戏水捡起它们，感觉它们。你也可以躺在黑曜石的海滩上，把双腿置于海水之中。你可以以任何你喜欢的方式去体验。当你这样做的时候，当你与这片黑曜石的海滩连接时，你的地球之星脉轮被打开和净化。你感觉到了疗愈的能量。在这个脉轮之中，你感觉到释放和放松。这是一种安全感，根植感，与大地连接的感觉，这是黑曜石能量的感觉。
当你体验了一会儿之后，你再次感到好奇，开始继续散步。你来到了一段由深红色的石头组成的海滩。它们是美丽的石榴石。你喜欢看到海浪拍打着这些石榴石，还有你的脚连接它们的感觉。它们的颜色如此美丽，你被深深地吸引了。你可能希望坐在海滩上，或者躺在这些石头上，或者就站在那里，感受着能量。当你这样做时，你的海底轮放松并打开了。随着这种能量在你体内运作，有一种释放和放松的感觉，你的身体吸收着能量。疗愈正在发生。在你身体中的这一部分，累积的所有紧张被释放了。
你再次变得好奇，想要继续去探索海滩的下一部分。你发现一片美丽的海滩，有着明亮的金黄色的黄水晶。它们是金色的。当你体验这个海滩时，你感觉到你的太阳神经丛打开了。你感觉你的力量中心放松了。你感觉到美丽的疗愈能量正在平衡你的下三脉轮，以完美的校准和平衡的方式进行着。所有的紧张都被释放了。
让我们来到下一片海滩。海滩上散落着美丽的玫瑰水晶。它的颜色是粉色的，这是美丽的透明的粉水晶，比你所见过的都要清澈透明。当你用赤裸的双脚踏上这片海滩时，你感觉到你的心在敞开。你感觉到扩展，同时，有一种美丽的深深的爱从你的心流过，流遍你的全身，流向你的下三脉轮，一直往下流入这些水晶，流入地球。所有的紧张感都从你的心轮消失了。有一种巨大的扩展正在发生。你感受到非常的放松。这是一种爱和滋养的感觉，无条件的接受和信任的感觉。你发现你可以在这份信任和爱中完全地放松。你可以释放掉所有的恐惧和忧虑，你意识到自己的合一状态，你被深爱着也被滋养着。
当你再次前进，你感到非常的自由，非常的放松。当你漫步到下一个海滩时，你感觉飘飘然了，那是一片美丽的蓝色石头。它们是青金石的颜色。颜色深而丰富。当你漫步在这片海滩时，你感到你的喉咙中心打开了。你感觉到喉咙中所有紧张都被放松，被释放掉了。你感觉到你的心和你所有的脉轮校准了。你感觉到心轮和喉咙之间的连接，释放你表达的自由。你可以感觉到石头的蓝光能量环绕包围着你的喉咙。这种感觉既扩张，又放松。
你来到下一片海滩。它是美丽的紫水晶石。它们是深紫罗兰色和紫红色的。这片海滩对你来说格外美丽，你想坐在上面，感觉一下你脚下的水。当你这样做时，你感觉到你的第三眼脉轮正在被激活和打开。你可以看到你内在的光。你可能会感觉到美丽的光，脉动着。当紫色大海的波浪轻抚着你的双脚，你也可以感觉到光的波浪。你的第三眼中心在被净化。它被打开，并与你的心轮和喉轮连接，并完美地校准和平衡着。
现在，当你沿着海滩前行，你会发现你已经环游了整个岛屿，回到了透明的水晶海滩。现在你对这片海滩的体验，随着顶轮的开启而被加强。当你站着或坐在水晶沙滩上的时候，你感受到了完全校准于这股光的能量，从你的顶轮，穿过你的头顶，穿过你所有的脉轮，它带给你完全的平衡和校准的放松体验。在你的脉轮或你的情绪之中，不再有紧张的感受。你只是呼吸着，感受着这种平衡和健康。
现在，把注意力转向你的脚步。跟随你自己的脚步穿过沙滩，回到你的金字塔之中。要知道只要你愿意，你就可以来这里旅行，尤其是当你感觉需要情绪上的平衡和疗愈的时候，当你感觉需要一次度假的时候，你就可以回到这里。所以虽然现在离开这个岛，但你随时都可以回来。只要你想，你可以返回、在这里的任何一个或所有的海滩上探索、度过尽可能多的时间，现在，是时候重新返回你的金字塔，请坐好。感觉到门被关上。你再次地被美丽的亮光所包围。允许这光之金字塔缓缓下降并环绕在你的周围。此时此刻当你的光之金字塔与你的石头金字塔完美的重合了，你已经准备好返程了。简单地呼吸，你会再次被传送。
这是你们的爱之岛屿。你们可以随时进入你们光之金字塔圣殿，前往你们的爱之岛屿的庇护所。以这种方式获得的平衡状态可以给情绪体带来最大的疗愈，并校准你们。
现在你们的金字塔正在返回地球。你正与你的物质身体进行重新的融合，但你仍然感觉到美丽的平衡、放松和开放的状态。你把这趟旅途作为送给自己的身体的礼物。当你的光之金字塔从你上面升起并返回的时候，你仍然可以保持冥想的状态。
