我们的身体是灵魂的载具。在灵魂的自我表达有五组工具：肉体、电浆体、以太体、情绪体和心智体。
我们的肉体，是我们最熟悉的，也是我们的灵魂在最低维度的载具，这里也是宇宙中最稠密的地方。物质层面包括四大领域：人类、动物、植物、矿物。它们处于不同的进化阶段。
电浆体跟我们的肉体差不多大小。我们有时候感受到身体麻麻的感受，那就是电浆体，异常电浆层也是各种科技（与灵性脱离）把我们困在矩阵的主要根源所在。我们常看到的闪电，可以给地球补充正面电浆，这也就是为什么闪电过后我们常常感到空气更加清新的缘故。
物质层面细分为七层，我们最熟悉的是：固态、液态和气态，其他四层是更精微的以太元素。肉体也与以太体紧密连结在一起。我们肉体上所有的变化，都会伴随着电化学效应，电化学效应则伴随着以太元素的变化。以太元素无所不在，包围并渗透进我们所有的肉体。
因此，当我们通过食物、水或者运动等其他的方式去调理我们的肉体，我们的以太体也会跟着受到影响。我们通过肉体状态，就可以推断出以太体的状况。虽然以太体非常精细，它仍然属于物质层面。
我们常常体验到自己的情绪，此时，我们感受到的是星光体，又叫情绪体。与物质层面相对应，它也有七层。所有的物质原子，都有着其星光体外衣。星光层的元素会根据对应的物质层面的状态形成不同的架构，因此物质层面被层层嵌入在星光层之中。
正如其名，星光层的世界不停地变化着，它对于大脑中的想法有着非常敏感的回应。这也就是为什么心智尚未开化的人，更容易受到情绪影响的原因所在。
我们的想法处于不停的变化之中，星光体因此会对我们的想法进行回应，不停地变化着颜色。如果我们的想法高尚且无私，我们就会吸引更精微的星光物质，从而取代那些沉重的，这样星光体会变得越来越美丽。只需要转变想法至积极的状态，星光体的净化就会自动开启。
做梦的时候，也是我们使用星光体来探索星光层的世界。相比较肉体，星光体非常更加轻盈，它的活动空间也会更加广阔，脱离了时间和空间的限制，从而可以更好地去进行服务。做梦的时候，我们可以看作，星光体脱下来沉重的肉体外衣，进行它的探索。
随着我们灵性不断提升，要去有意识地去整合自己，并锻炼自己的星光体。
接下来就是心智体。心智体也包含七个层面：高等心智体（又称作因果体）和低等心智体。
高等心智体之所以叫做因果体，因为这部分会根据因果法则（业力法则），伴随我们每一次转世，也只有这部分可以带入下一世的轮回中，也是这部分决定着我们过去的经历以及这一世的遭遇。低等心智体，与肉体和星光层连结更紧密一些。它们不会进入下一次的转世。
从灵性成长的层面来说，自从亚特兰蒂斯时期以来，肉身的尺寸变化并不大，星光体的进化趋势则是越来越精微，心智体则会随着我们意识的提升，颜色和尺寸都会发生很大的变化。因为心智体是最为细腻的身体，绝大多数人看不到它的存在和表达。这里有一段对高度进化的心智体的描述：“它的清晰度很高，而且有着明显的轮廓，它的组成细腻，颜色美丽，随着不停地活动，它表达出自己的生机和活力，它是头脑在心智世界中的表达”。
我们去看待自己，看待其他人时，从这五大多维度身体着手，就会了解对方的灵性修养和层次。
这里内容主要来自《Man and his bodies》一书，以后的分享中还会更多地去探索这一部分，并分享一些我们日常生活中可以用到的方法，来整合我们的五大多维度身体。以及如何把我们的身体，与我们的灵魂，进一步连接在一起的技巧。
